Stressbewältigung & Work-Life-Balance
Inhalte
Die Unterweisung beleuchtet das Thema Stress aus verschiedenen Perspektiven und stellt Ansatzpunkte zur Stressbewältigung vor.
Der Kurs besteht aus:
Modul 1.1 Stress & Stressreaktion (Dauer ca. 5 Minuten) und
Modul 1.2 Kurzfristige Stressbewältigung (Dauer ca. 5 Minuten) sowie
jeweils einem Abschlusstest (Dauer jeweils ca. 5 Minuten)
Themen:
Bedeutung von Stress für den Arbeits- und Gesundheitsschutz
Entstehungsprozess von Stress
Verschiedene Facetten von Stressreaktionen
Strategien zur kurzfristigen Stressreduktion
Wirkmechanismus von Strategien zur Stressbewältigung
Um das webbasierte Training zu bestehen und ein Zertifikat zu erhalten, muss das Modul bearbeitet und der Abschlusstest durchgeführt werden. Dieser gilt als erfolgreich abgeschlossen, wenn mindestens 70 % der gestellten Fragen richtig beantwortet werden konnten. Der Abschlusstest kann mehrfach wiederholt werden.
Zielgruppe: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, keine Vorkenntnisse notwendig
Kursdemo auf https://lms.arbeitsschutz24.de/learn testen mit folgendem Log.in.:
User Name: Demo.Gesundheit@arbeitsschutz24.de
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